《说给女孩的悄悄话》渠县中学开展第四届“5．

2022年5月31日，渠县中学展开了第四届5．25心理健康月系列活动之初一女生青春期讲座《讲给女孩的悄悄话》，由学校心理咨询师陈娟老师主讲。讲座主要围绕着青春期生理变化、青春期心理变化展开。

搓手、打响指、双手拍大腿、鼓掌、举起双手，一场雨点变奏曲的小游戏，让初一女孩们活跃起来，全身心投入到女生青春期讲座中。

生理变化主要讲述青春期一些卫生保健知识。青春期是人体迅速生长发育的黄金时期。进入青春期女孩的身体发生了一些变化，这些变化可能是令人羞涩不好开口的，这个时候就需要老师为她们正确的科普。生理变化主要介绍了月经及月经周期、卫生巾的使用、内衣的穿戴。其中如何正确测量胸围，让在座的女孩都恍然大悟。

心理变化，主要包含以下内容更在意自己的形象变化、和父母的关系发生了变化、与异性交往的变化。步入青春期以来，同学们或多或少的都和父母发生过争吵，为了建立起青春期女孩与父母之间更有效沟通的桥梁，陈娟老师以案例导入，让同学们分享如果你是案例主人公你该如何和父母沟通。亲切的语言、真挚的态度，让同学们都敞开心扉，踊跃分享自己的沟通方式。

老师总结了学生们的分享，提炼出和父母有效沟通的方式：我们可以采取更温和的手段与他们交流与他们交流。我们要做的是表达清楚自己的立场，并且讲清楚原因。询问家长的意见，以及他们鼓励这样做的原因。最后根据内心做出选择。

讲座的最后，陈娟老师忠心祝福在座的每一个女孩：青春是最美的，让我们心中充满善良，胸中富有理想，懂得责任，践行高尚，创造并享受多姿多彩的人生，让世界因我们更美丽！

多姿多彩的青春期也是敏感脆弱、情绪起伏不定的时期。渠县中学关注学生心理和生理的健康发展，致力于让学生们收获到对青春更多的感悟。本次初一女生青春期讲座让学生们在欢声笑语中加深了对青春期相关知识的了解，学到了卫生保健知识。更重要的是让学生学会了用更积极的心态面对青春期，用更有效的方式和父母沟通，为她们之后的健康成长助力！

（来源：渠县中学）